リバウンドからリセット リバウンドからリセット4日目【ゆる～い１日１食ダイエット】４キロ増の動画撮ってみた
いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット4日目。全身の動画撮りました。
40代ダイエット、1日1食、体重記録
リバウンドからリセット 
リバウンドからリセット リバウンドからリセット3日目【ゆる～い１日１食ダイエット】3月の目標体重は？
いろいろとあって、増量しました。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット3日目。3月の目標体重
リバウンドからリセット リバウンドからリセット2日目【ゆる～い１日１食ダイエット】全身写真も公開
いろいろとあって、増量しました。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット2日目。
リバウンドからリセット リバウンドからリセット1日目【ゆる～い１日１食ダイエット】
いろいろとあって、増量しました。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。
過食 キタキタ生理前の過食＆自己紹介の動画作成しました。
生理前による食欲とストレスで悔い散らかしてました。過食について、過食のときに必ずやること、過食後のメンタルについて解説しています。とりあえず、過食しても、自己否定しないことです。自己紹介の動画も作ってみました。
ダイエット記録 正月太りリセット後のゆる～い1日1食ダイエットブログの今後のこと
正月太りリセットもリセットしたが、また毎日の体重・体脂肪・食事・運動記録をこのまま続けてブログを書き続けることは辞めて、今後はダイエットをして腑に落ちた感覚・食事・運動・睡眠。考え方、在り方について発信していこうと思います。
リバウンドからリセット 正月太り26日目でリセット完了！5.1キロ減りました
5か月半10キロのダイエットに成功。その後もキープをしてましたが、年末年始の正月太りで5キロ増！ゆる～い1日1食ダイエットで体重・体脂肪・食事・運動を毎日記録の26日目でようやく正月太りリセットできました。ダイエットリ・スタートの立春です。
リバウンドからリセット 正月太りリセット25日目。リセットまであと0.1キロ！
5か月半10キロのダイエットに成功。その後もキープをしてましたが、年末年始の正月太りで5キロ増！そこで1月中に5キロリセットするため、ゆる～い1日1食ダイエットで体重・体脂肪・食事・運動を毎日記録の25日目。恵方巻は手作り。写真撮り忘れた。
リバウンドからリセット 正月太りリセット24日目。ゆる～い1日1食ダイエットの間食・ベスト３
5か月半10キロのダイエットに成功。その後もキープをしてましたが、年末年始の正月太りで5キロ増！そこで1月中に5キロリセットするため、ゆる～い1日1食ダイエットで体重・体脂肪・食事・運動を毎日記録の24日目。間食アイテム紹介しています。
リバウンドからリセット 正月太りリセット23日目。２月の目標は？
5か月半10キロのダイエットに成功。その後もキープをしてましたが、年末年始の正月太りで5キロ増！そこで1月中に5キロリセットするため、ゆる～い1日1食ダイエットで体重・体脂肪・食事・運動を毎日記録の22日目。2月の目標は行動＆リセット！