リバウンドからリセット リバウンドリセット90日目。3カ月後が痩せてないので、改めてダイエット いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット90日目。3か月後痩せなかった 2023.06.16 リバウンドからリセット
ビフォー・アフター ゆる~い【1日1食】3か月後のビフォーアフター ゆる~い【1日1食】3か月後のビフォーアフターの写真で公開です。3か月で5.7キロ減・5.5%減で見た目はスッキリしてきました。ゆる~い1日1食はわたしには向いているのでこのまま続けていきます。あともう少しお腹と脚痩せしたいです。 2022.07.02 ビフォー・アフター