ダイエット記録 【40代ダイエット】4/21(月)22(火)ダイエット記録。ダイエットのきっかけはどん底になった時 4/21(月)22(火)ダイエット記録です。土日明けなので、相変わらずの増量ですが今回はまだマシな感じの増量です。このまま、4月後半は55~56キロで終えたいです。キーポイントは、土日のチートデーのビールの本数と〆にラーメン食べないことと、お昼にラーメン食べてもスープは残す。 2025.04.22 ダイエット記録