ビフォー・アフター 40代女性ダイエット167日目【10キロ減】のビフォーアフター 40代女性ダイエット167日目【10キロ減】のビフォーアフターの変化やどのくらい痩せたか?10キロ減のビフォーアフターで紹介しています。ダイエット1か月おきに撮った写真の比較もしています。40代女性が10キロ痩せて美容体重になると変わります。 2022.09.16 ビフォー・アフター
ダイエット記録 40代主婦の1日1食ゆる~いダイエット167日目で10キロ減♪ 40代主婦の1日1食ゆる~いダイエット167日目で10キロ減しました。ゆる~い1日1食ダイエットってどんな食事内容なのか?毎日の体重と体脂肪と食事と運動に記録を描いてます。とうとう10キロ減を達成しましたが、今後も変わらずです。 2022.09.15 ダイエット記録