リバウンドからリセット リバウンドからリセット7日目【ゆる～い１日１食ダイエット】宇宙元旦って？
いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット7日目。宇宙元旦って？
潜在意識
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リバウンドからリセット リバウンドからリセット6日目【ゆる～い１日１食ダイエット】爆増！
いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット6日目。爆増～！
リバウンドからリセット リバウンドからリセット5日目【ゆる～い１日１食ダイエット】スープ全部飲み干すってある
いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット5日目。ちゃんぽん麺のスープ飲み干した
ダイエット中のメンタル 父のおかげで変わった。40代ダイエットは健康・美容・心・癒しで整える
お久しぶりです。こじりです。 半月以上ぶりのブログ更新になりました。 なぜブログ更新が途絶えた理由は、２月２６日（日）に、父が天国に行ったからです。 数日前から、母から電話で「もう危ないかも」と言っていたので、わたしも仕事を休んで実家に帰ろ...
ダイエット中のメンタル 【40代女性のダイエット】痩せている・太ってるの基準を作ってるのは自分
162㎝52キロ。別に細いわけでもないが、わたし自身は丁度良いと思っている。それでいい。人と比べて痩せてる・太っていると比べると辛くなります。ダイエットは自己満足でいい。体重の数字をぶらさげてるわけでもないので、体重より自己満足。
リバウンドからリセット 正月太りリセット13日目。食べ過ぎても責めずに肯定してみる
5か月半10キロのダイエットに成功。その後もキープをしてましたが、年末年始の正月太りで5キロ増！そこで1月中に5キロリセットするため、ゆる～い1日1食ダイエットで体重・体脂肪・食事・運動を毎日記録の13日目です。潜在意識でダイエットをする。
リバウンドからリセット 正月太りリセット8日目。ゆる～い1日1食ダイエットとショートヘア
5か月半10キロのダイエットに成功。その後もキープをしてましたが、年末年始の正月太りで5キロ増！そこで1月中に5キロリセットするため、ゆる～い1日1食ダイエットで体重・体脂肪・食事・運動を毎日記録の8日目です。ショートヘアの自分のこと。
リバウンドからリセット 正月太りリセット6日目。潜在意識を書き換えて楽しくダイエット！？
5か月半10キロのダイエットに成功。その後もキープをしてましたが、年末年始の正月太りで5キロ増！そこで1月中に5キロリセットするため、ゆる～い1日1食ダイエットで体重・体脂肪・食事・運動を毎日記録の5日目です。ファミマのスイーツ食べてるがダイエットしてます。
過食 正月太りリセット4日目。怒りで過食しゃったけどメンタルは安定している
5か月半10キロのダイエットに成功。その後もキープをしてましたが、年末年始の正月太りで5キロ増！そこで1月中に5キロリセットするため、ゆる～い1日1食ダイエットで体重・体脂肪・食事・運動を毎日記録の4日目です。旦那さんとケンカで過食。
過食 12/17、18、19日のダイエット・過食記録。過食は潜在意識から！？
5か月半で-10キロした今は、キープのための、体重と体脂肪と食事と運動記録です。今回は過食過ぎて体重測定していません。10キロ痩せてキープ中のわたしが、月に1回は過食するのはなんでか？と生理前・ストレスではなく、潜在意識のせいかもしれません。