小食

40代女性の1日1食ゆる～いダイエット104日目の体重と体脂肪と食事と運動の記録です。ズボラ主婦には、ゆる～い1日1食が合っています。ダイエットのやり方はたくさんあるし、どれも良いと思うが、結論は自分に合ったダイエットを継続できれば成功かと。