ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ16日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。痩せるのも太るのも、自分が選択。他人や環境のせいではないかもしれません。 2022.10.01 ダイエット記録
ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ15日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。ずっとBMI22の健康体重だったけど、美容体重の方が服は選ばず好きに着れます。 2022.09.30 ダイエット記録
ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ14日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録してます。プレゼントに米粉サブレを購入したり、旦那さん誕生日でご馳走。食べるって幸せです。 2022.09.29 ダイエット記録
ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ13日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。痩せても、根本的な悩みは解消しない。でもダイエットで自己肯定感は上がった。 2022.09.28 ダイエット記録
ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ12日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。ボディメイクをしたら、もっとスタイルが良くなりそうだが、今は現状維持で。 2022.09.27 ダイエット記録
ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ11日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。旦那さんが脂質異常症なので、今後は健康のために低脂質の料理をしていこうと思います 2022.09.26 ダイエット記録
ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ10日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。痩せたので、やってみたかったTシャツインしたシンプルファッションをしてみました。 2022.09.25 ダイエット記録
ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ9日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。今日は久しぶりに昔のデブ活のような、お菓子のながら食いしました。オデブ脳健在! 2022.09.24 ダイエット記録
ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ8日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。12年ぶりに51キロ台になりました。すぐ戻ると思います。嬉しいやらビックリやら 2022.09.23 ダイエット記録
ダイエット記録 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止【キープ7日目】 40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減!リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか?キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。間食はしないで、飲み物で紛らわしてます。空腹後の夕飯がめちゃくちゃ美味しいです。 2022.09.22 ダイエット記録