体調

過食で3キロ増えた体重を、ゆる～い1日1食ダイエット13.14日目は、どのくらい体重が減っているか？過食後のリセットダイエットの体重と体脂肪と食事と運動の記録です。土日は、暴飲暴食です。体調は良くないです。やっぱ体調は食べ物と量だと実感。