リバウンド

過食で3キロ増えた体重を、ゆる～い1日1食ダイエット目は、どのくらい体重が減っているか？過食後のリセットダイエットの体重と体脂肪と食事と運動の記録です。わたしのまわりにいるオデブさんとスリムな人の違いを発見しました。食べ過ぎではない以外です。

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過食で3キロ増えた体重を、ゆる～い1日1食ダイエット7日目は、どのくらい体重が減っているか？過食後のリセットダイエットの体重と体脂肪と食事と運動の記録です。日曜日はダイエットオフ日なので、好きに食べてリフレッシュ。最近またお菓子が再発してる。