リセット

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！しかし先週から過食で53キロ以上が続いたことからリバウンドとみなして、体重をリセット。昨日のMAX値から0.8キロ減。食べ過ぎの増量の大半はむくみだと思います。増量したら、後回しにしない方がいい。

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！しかし先週から過食で53キロ以上が続いたことからリバウンドとみなして、体重をリセット。客観的に自分を見るためにビフォーアフターで写真を撮りました。見た目と数字の増量を受け入れて体重を戻します。

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！しかし先週から過食で増量！53キロ以上が続いたことからリバウンドとみなして、体重をリセット。しかし、土日なのでダイエットしないで、好きに食べて飲んだという。でも絶対に体重をリセットします！

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！しかし先週から過食で増量！ようやく、メンタルも食欲も落ち着いたので増量した体重をリセットするための体重・体脂肪・食事・運動の記録です。リセットと言っても、いつも通りに過ごしてます。これぞ習慣です。

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！しかし先週から過食で増量！ようやく、メンタルも食欲も落ち着いたので増量した体重をリセットするための体重・体脂肪・食事・運動の記録です。慌てずゆっくりとリセットすればいいと思ってます。