ダイエット記録 【40代ダイエット】3/19(水)ダイエット記録。サプリは摂った方が良い?不要? 3/19(水)ダイエット記録です。昨日は、正月ぶりの増量59.2キロ!!と言ってましたが、振り返ったら2/17(月)も59.2キロの同じ体重でした。しかも、同じ17日(月)です。第3土日は、よく食べて飲むのがわかりました。ダイエット記録してると、増量パターンの気づきもあって面白いですね。 2025.03.19 ダイエット記録