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40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか？キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。週末食べて飲んだので、平日からいつものゆる～い1日1食ダイエットでリセットしていきます。