考え方

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ダイエット記録

改めてダイエットスタート!1.2.3日目の記録。目標は3キロ減♪

40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる~い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。目標は3キロ減です。
リバウンドからリセット

リバウンドリセット90日目。3カ月後が痩せてないので、改めてダイエット

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット90日目。3か月後痩せなかった
リバウンドからリセット

リバウンドリセット89日目。歯は大事。銀歯を白い歯にしていました

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット89日目。歯は大事!
リバウンドからリセット

リバウンドリセット88日目。当たり前に過ごせる普通の日々に感謝

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット88日目。普通の生活に感謝
リバウンドからリセット

リバウンドリセット87日目。お腹が空いたら食べる体の声で食べていきたい

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット87日目。お腹が空いたら食べる
リバウンドからリセット

リバウンドリセット86日目。落ちてるときはカレーライスで元気アップ!

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット86日目。元気が出る食べ物はカレーライス
リバウンドからリセット

リバウンドリセット84.85日目。土日は食べると決めてるのは自分。酔って絵を描く謎の行為

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット84.85日目。酔った後なぜか絵を描く
リバウンドからリセット

リバウンドリセット83日目。睡眠不足はやっぱり太ると再確認

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット83日目。睡眠大事っ!
リバウンドからリセット

リバウンドリセット82日目。血液検査の結果と久しぶりの体重

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット82日目。血液検査異常なし!体重も変わらん
リバウンドからリセット

リバウンドリセット81日目。空腹に慣れるには理屈を知ってから

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット81日目。空腹に慣れる習慣。
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