考え方

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ダイエット記録

Reダイエット53日目。お盆休みの連休前は平日ダイエット。お盆休みは?

Reダイエット53日目。8/9(水)今日は53キロ台にタッチできました。体脂肪も久々にmin値。昨日、食欲がなくてが原因の減量かもですが。しかし、今週末~お盆休みに入るから、増員フラグたってますね。さすがに、ずっとチートデーみたいな日々を送るはヤバイので、気をつけますね。
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Reダイエット50.51日目。週末後は平日ダイエットでリセットする

Reダイエット50.51日目。8/6(日),8/7(月)日曜日は、いつもビール飲むけど旦那さんが翌日(8/7)が人間ドックのため、ビールは飲まなかった。たしかに、増量はしたけど先週みたいな爆増(約2キロ増)はしてない。
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Reダイエット48.49日目。半年ぶりに53キロ台!?天赦日で行動したこと

Reダイエット48.49日目。8/4(金).8/5(土)ん!?体重計を二度見。半年ぶりに53キロ台になりました!(53.9キロのギリだけど)7/31が57キロだったんで、4日で-3.1キロってすごいな人間の体の伸縮性にビックリです。
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Reダイエット47日目。今日の写真を【ビフォー】にする

Reダイエット47日目。8/3(木)8月から、自分に喝を入れて、恥を忍んで全身写真を公開しました。しかし、今日撮った写真を【ビフォー】にしますね。理由は、8/1の写真は、週末のむくみによる増量の写真。今日のが、今の現状の写真だからです。
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Reダイエット46日目。むくみ減で-1.3キロ。あとはここからどう減るか?

Reダイエット46日目。8/2(水)先週まで54キロ台だったので、今週中に戻す!54キロ台になったら、また全身写真を撮ってみますね。わたし的には、昨日の56キロ台は、むくみなので、むくみが取れると55キロ台に落ち着く。
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Reダイエット45日目。全身写真撮って改めてダイエット魂に喝!

Reダイエット45日目。8/1(火)もういいかげん、54~56キロ台ウロウロしていて、54キロ台になるけど、そこから減らない現状。爆増しても54キロ台には戻すまでは行けるけど、そっから先が減らん。ってことで、自分に喝!を入れて再度、全身写真撮りました。
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Reダイエット41.42.43.44日目。食欲が鬼!爆増で7月終わり、全身撮る

Reダイエット41.42.43日目。7/28(金).29(土)、30(日)、31(月)金、土、日の3日間、ずっと食べてました。いい感じに54キロ台でいましたが、この週末で約3キロ近く爆増して7月オワタ!この4日間のヤバい食欲記録になります。
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Reダイエット40日目。運動を習慣にするコツは?

Reダイエット40日目。7/27(木)今日は、ちょいちょい食べたなぁ。なんか「食べたい~」ってなって、ミックスナッツやおにぎりを食べました。こんな日もあるけど、お菓子やパン食べるわけでないから良しとします。
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Reダイエット39日目。ライオンズゲートとは?

Reダイエット39日目。7/26(水)昨夜はビール飲んだけど、少し減って54キロ台~。このまま54キロで今月は終わらす!ん!?土日が挟んでかぁ。それでも、54キロで終わらす気持ちはあります。ちなみに、7/30は土用丑の日なので、うな重食べたいな。
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Reダイエット38日目。平日なのにビール飲んでしもうた

Reダイエット38日目。7/25(火)今日は1本飲むか。。。となって、二人でビール飲みました。デジタル弱くて、スマホの取り扱いにイラっとしたせいで、ビールという。流されてビール飲むって、わたしも甘い人間です。そんな日もある!飲み食いに否定しない!
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