ダイエット記録 【40代ダイエット】12/13（金）ダイエット記録。ダイエットは美容にも繋がるね
12/13（金）ダイエット記録です。謎の体脂肪減にビックリの朝。昨日から-5％減ってあるのか？体脂肪計壊れたのかな～と思いつつ、今日はわたしと同じく自宅サロン経営している女性とZoomでお話する機会があって、お話しました。
体重
ダイエット記録 
ダイエット記録 【40代ダイエット】12/12（木）ダイエット記録。結局のところ根性論あっての行動と見直しの根本は価値観
漫画が大好きなんだけど、漫画の主人公ってできる・できないんじゃなくて、「やる」んだよね。ウォーキングできない。食事制限ができない。じゃなくてウォーキングやる！食事制限やる！成功者のマインドって「やる」っていうね。そして、成功するまでやる！
ダイエット記録 【40代ダイエット】12/11（水）ダイエット記録。ついに大掃除スタート。部屋の汚さとデブは比例する
12/11（水）ダイエット記録。ついに大掃除スタート。部屋の汚さとデブは比例するよね。部屋汚い時ってだいたいデブ活か過食です。部屋がキレイだと食事も整うし、仕事もやる気アップします。大掃除、今月のすき間時間に今年もやるぞ！
ダイエット記録 【40代ダイエット】12/9（月）12/10（火）のダイエット記録。自分の適正体重とは？
12/9（月）12/10（火）のダイエット記録です。日曜日明けの月曜日がさすがに最大値です。火曜日は減った！今週は先週のデブ活で増えた分はリセットするぞ！ダイエットって毎日のことだから、いちいち増減に一喜一憂してられないからね。
ダイエット記録 【40代ダイエット】12/7（土）12/8（日）のダイエット記録。土日もデブ活ピザ食べ放題
12/7（土）12/8（日）のダイエット記録です。土曜日は、ピザ食べ放題だし、土日はビール飲んでるし、もうダイエットブログではなく、デブ活ブログになってきているので、平日リセット頑張ります。とはいえ、土日は旦那さんと美味しく飲んで食べて幸せです。
ダイエット記録 【40代ダイエット】12/2（月）12/3（火）のダイエット記録とファッションイラスト
12/2(月）12/3（火）のダイエット記録です。月曜と火曜がいつも増量記録です。そう、週末の食べ過ぎの影響は月火に出ますね。ボチボチ平日ダイエットで戻していきます。久しぶりにファッションイラスト描いてみたら楽しかったです。
ダイエット記録 【40代ダイエット】11/30（土）12/1（日）のダイエット記録と11月のふりかえりと12月の目標
11/30（土）12/1（日）のダイエット記録です。11月のふりかえりで4キロの体重の増減差があるという！12月の目標は先月と同じく54キロ台で年末年始やイベント多くても変わらずダイエットを習慣に頑張ります！
ダイエット記録 【40代ダイエット】11/29（金）のダイエット記録。ギリギリ11月の目標達成と体型チェック
11/29(金）のダイエット記録です。11月最後の平日に、やっとこ目標の54キロ台になりました！体型チェックのため全身写真も撮りました。体重の数字も大事ですが、見た目重視のため定期的に全身写真でチェックしてます。ギリ目標達成したらよく食べた。
ダイエット記録 【40代ダイエット】11/27（水）のダイエット記録。ダイエット以外の優先順位のルーティンが漫画
11/27(水）のダイエット記録です。ダイエット以外で優先順位が実は漫画です。漫画読んでコーヒー飲んでる時が至福です。好きなことをすることは良い事。好きなことするから、仕事ががんばれる。わたしはそれで良い。ガマンはしなくていいことにした。
ダイエット記録 【40代ダイエット】11/20（水）のダイエット記録。お客様のダイエットサポート５日間の結果は？
11/20(水）のダイエット記録と、今日は先週２人のお客様をダイエットサポートした結果でもシェアします。40代以降は痩せにくいけど、食事と運動を気をつければ、瘦せていくことは実感あります。なので年齢を言い訳にせずにできる努力はしていきたいですね。