ダイエット記録 2024年8月最後の記録と55.9キロ→53.6キロの【ビフォー・アフター】と-2キロの食事
2024年8月の体重記録と、お盆直後とお盆明け約1週間後のビフォー・アフターの全身写真で比べてます。-2キロの見た目の違いがすごいのと、-2キロの食事で気をつけてたこと、運動習慣について解説しています。肌がマシになりファンデーション辞めました。
ビフォーアフター
ダイエット記録 
ダイエット記録 40代ダイエットから2年後の現在は？リバウンドしてるのかキープしてるのか？
ダイエットから約2年。キープしてるのか？元62キロから52キロに痩せて、早2年後の現在は、結論・55キロ台です。地味にギリセーフでキープしてる許容範囲。2年経過したダイエットの今と、過去のダイエットの時系列を比較と今後の課題についてです。
ダイエット記録 10月も終わりそうで今さら宣言【おこがましいダイエットアドバイサー】
わたしは、ダイエット歴20年＝リバウンド歴２0年のダイエットアドバイサーです。
ダイエットで去年10キロ減から、まぁまぁキープしているかと思ってます。ベストは52キロですが、現在53キロです。（162㎝）
ダイエット記録 Ｒｅダイエット104日目。9月最後の記録と先月比の全身写真
Ｒｅダイエット104日目。今日9/28は旦那さんの誕生日と29.30は週末になるので、今日が９月の記録最後にします。先週は記録アップしなくて、2週間ぶりになったと思いきや９月最終ですねぇ。ゆるゆるだけど、リバウンドリセットしてきてるなぁと思います。
ビフォー・アフター Ｒｅダイエット92日目。脚のビフォー・アフター【むくみ解消ショート動画】
Ｒｅダイエット９２日目。先週は、月見バーガーを食べたり、週末は食べて楽しかったなぁ。と思いきや、もう今日から連休ですね。特に予定はないので、自宅サロンの事務仕事やったり、旦那さんと晩酌したりと楽しみます。
リバウンドからリセット リバウンドからリセット19日目【動画】映えない半月後のビフォーアフター
いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット19日目。映えないビフォーアフターの動画