ダイエット記録 【40代ダイエット】12/21（土）22（日）のダイエット記録。週末はダイエットお休み
12/21（土）22（日）の2日間のダイエット記録です。土日なので、ダイエットお休みの記録です。相変わらず美味しく食べて飲んでます。昔は、食べて飲んでに罪悪感あったのに、今は心から好きに食べて飲んで、その結果増量しても「その代償～」って言ってあんまり気にしないです。
ダイエットお休み
ダイエット記録 
ダイエット記録 【40代ダイエット】12/14（土）15（日）のダイエットお休みの記録。小鳥を保護したが。
12/14（土）15（日）のダイエットお休みの記録です。いつも通り、土日はダイエットお休みです。たくさん食べて飲んでます。旦那さんと土日のビール飲んでYouTube見るのが楽しくて幸せな時間です。
ダイエット記録 【40代ダイエット】11/23（土）24（日）のお休みのダイエット記録はいつも通りによく食べて飲む
11/23（土）24（日）の週末のダイエットお休み記録です。案の定ですが、好きに食べました。おつまみは、ヘルシーにしたけどお菓子は大袋で食べた^^;案の定の増量。土日は食べて飲むと決めてるので、増量しても「そりゃそうだ」と割り切ってるのでストレス無しです。
ダイエット記録 【40代ダイエット】11/16（土）17（日）のダイエットはお休みの記録
16.17日の土日の2日間のダイエット記録です。過食はしてないけど、内容的には過食のような食べ過ぎです。土日に美味しく食べて平日ダイエットで取り戻すの繰り返しなので、痩せるのは土日の2日間ではなく、土曜日だけ好きに食べて日曜日は抑えようと思います。