ダイエット記録 【40代ダイエット】12/16(月)17(火)のダイエット記録。オタクイラストで似顔絵描いてみた 12/16(月)17(火)のダイエット記録です。今年もあと2週間かぁ。ダイエットやっておりますが、健康1番ですよね~。モデル体型よりも、健康が1番です。45歳になると、太るのも嫌なだが、痩せてペタンコにしぼむのも嫌と言うのが40代以降のダイエットです。 2024.12.17 ダイエット記録
ダイエット記録 【40代ダイエット】12/7(土)12/8(日)のダイエット記録。土日もデブ活ピザ食べ放題 12/7(土)12/8(日)のダイエット記録です。土曜日は、ピザ食べ放題だし、土日はビール飲んでるし、もうダイエットブログではなく、デブ活ブログになってきているので、平日リセット頑張ります。とはいえ、土日は旦那さんと美味しく飲んで食べて幸せです。 2024.12.09 ダイエット記録
ダイエット記録 【40代ダイエット】11/21(木)のダイエット記録。呪術廻戦のパロディイラスト描いてみた 11/21(木)のダイエット記録です。今日は生理がきたので、ここ5日間くらいは無理せずにダイエットしていきます。とはいえ、わたしは生理でも元気なので変わらずかもですが。今回は、ダイエット関係ない趣味のオタクイラストを描いていて楽しかったです。 2024.11.21 ダイエット記録
ダイエット記録 【40代ダイエット】11/13(水)ダイエット記録と夕飯にお米食べること 11/13(水)のダイエット記録です。夕飯にお米を食べることにしました。その代わりお昼も小食。本来やっていた「ゆる~い1日1食ダイエット」に戻そうかなと。昼も小食にすると、眠くならないし、頭も冴えるのでいろいろとはかどりますね。ダイエットは自分に合って方法がいい。 2024.11.13 ダイエット記録
ダイエット記録 【40代ダイエット】11/9(土)11/10(日)週末の過食との向き合ってない人 11/9(土)11/10(日)の2日間のダイエット記録です。週末ということとメンタル不安からの過食もしてます。いい加減にしろと思いますが、過食を治すと言うより、弱い自分を受け入れて自己管理できるようにと思います。過食を良い悪いとジャッジする前の問題です。 2024.11.11 ダイエット記録過食
ダイエット記録 【40代ダイエット】9/9(月)~9/15(日)の食事と運動記録。ダイエットは淡々と 1週間の食事・運動・睡眠の記録です。ダイエットは、生活習慣をいかに健康的に整えていくか?だから、ハードな運動や極端な制限はせずに、このペースならできるなという健康習慣を淡々と続けるだけですね。続けるのが難しいというけど、習慣になれば難しいとすら思わない。 2024.09.19 ダイエット記録
ダイエット記録 連休中はダイエットお休み。飲んで食べてお絵描き・好きに過ごす 7/14(金)~飲んで食べております。連休は、ダイエットお休みします。ダイエットが辛いとか苦とかではなく、連休中は旦那さんと過ごすし、お仕事もお休みだし好きに食べて飲んでみたりする。 2023.07.16 ダイエット記録
ダイエット記録 Reダイエット18日目。前日に控えても減ってないってあるよね。 40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる~い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。控えてたけど減ってない 2023.07.04 ダイエット記録
リバウンドからリセット リバウンドリセット84.85日目。土日は食べると決めてるのは自分。酔って絵を描く謎の行為 いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット84.85日目。酔った後なぜか絵を描く 2023.06.11 リバウンドからリセット
リバウンドからリセット リバウンドリセット79日目。5月の反省と6月の目標【腸活】・オタクイラスト いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット79日目。反省と目標とイラスト 2023.06.05 リバウンドからリセット