40代女性のゆる～い1日1食ダイエット

Reダイエット４７日目。8/3（木）８月から、自分に喝を入れて、恥を忍んで全身写真を公開しました。しかし、今日撮った写真を【ビフォー】にしますね。理由は、8/1の写真は、週末のむくみによる増量の写真。今日のが、今の現状の写真だからです。

Reダイエット46日目。8/2（水）先週まで54キロ台だったので、今週中に戻す！54キロ台になったら、また全身写真を撮ってみますね。わたし的には、昨日の56キロ台は、むくみなので、むくみが取れると55キロ台に落ち着く。

Reダイエット45日目。8/1(火）もういいかげん、54～56キロ台ウロウロしていて、54キロ台になるけど、そこから減らない現状。爆増しても54キロ台には戻すまでは行けるけど、そっから先が減らん。ってことで、自分に喝！を入れて再度、全身写真撮りました。

Reダイエット41.42.43日目。7/28（金）.29（土）、30（日）、31（月）金、土、日の3日間、ずっと食べてました。いい感じに54キロ台でいましたが、この週末で約3キロ近く爆増して7月オワタ！この4日間のヤバい食欲記録になります。

Reダイエット40日目。7/27（木）今日は、ちょいちょい食べたなぁ。なんか「食べたい～」ってなって、ミックスナッツやおにぎりを食べました。こんな日もあるけど、お菓子やパン食べるわけでないから良しとします。

Reダイエット39日目。7/26（水）昨夜はビール飲んだけど、少し減って54キロ台～。このまま54キロで今月は終わらす！ん！？土日が挟んでかぁ。それでも、54キロで終わらす気持ちはあります。ちなみに、7/30は土用丑の日なので、うな重食べたいな。

Reダイエット38日目。7/25（火）今日は1本飲むか。。。となって、二人でビール飲みました。デジタル弱くて、スマホの取り扱いにイラっとしたせいで、ビールという。流されてビール飲むって、わたしも甘い人間です。そんな日もある！飲み食いに否定しない！

Reダイエット37日目。7/24（月）週末2日間、お家BBQで飲んで食べて、昨日は〆にビビン麵食べてるので増量です。とはいえ、昨日がmin値だったから～の、増量なので、いつもの55キロ台に戻った感です。54キロ台に行けたのだから、今週もボチボチ平日ダイエットで7月は、54キロ台で終えるぞ～！

Reダイエット34.35.36日目。週末なので、飲んでるし、土日は家でBBQ～。結論から言うと、今月min値という！？いつも週末は増えて、増量～～～♪アハハ～～～って言ってるけど、今回は減ってますね。減ってる記録します。

Reダイエット33日目。7/20（木）今日も体重計をスルーしようと思ったが、やはり気になって、体重を計りました！増量～～～！！（当然）比較すると、連休前から+1.1キロか。いつもなら2キロ以上は増えてる。とりあえず体重を計るミッションはクリア