ダイエット記録 【40代ダイエット】3/19（水）ダイエット記録。サプリは摂った方が良い？不要？
3/19(水）ダイエット記録です。昨日は、正月ぶりの増量59.2キロ！！と言ってましたが、振り返ったら2/17（月）も59.2キロの同じ体重でした。しかも、同じ17日（月）です。第3土日は、よく食べて飲むのがわかりました。ダイエット記録してると、増量パターンの気づきもあって面白いですね。
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ダイエット記録 【40代ダイエット】3/17（月）18（火）ダイエット記録。正月明け並みの爆増に笑う
3/17（月）18（火）のダイエット記録です。日曜日にたくさん食べた影響が、月曜日の測定が想定以上の爆増でした。正月明けと同じくらいの爆増です。今川焼５個食べてラーメン食べて、ビール飲んで、お菓子も食べて、そりゃな。記録するの恥ずかしくてスルーしようかと思ったが、世の中のダイエッターさんの励みになればと思いアップ。
ダイエット記録 【40代ダイエット】3/15（土）16（日）ダイエット記録。2日連続でラーメン
3/15（土）16（日）のダイエット記録です。というより、土日はダイエットお休みなのでオデブ記録です。今回は、2日連続でラーメンランチです。土日は、わたしは仕事ですが旦那さんがお休みなので、夜は旦那さんと晩酌するのが毎週末の夫婦の楽しみになっています。
ダイエット記録 【40代ダイエット】3/14（金）ダイエット記録。満月の月の影響はある！？
3/14（金）ダイエット記録です。週末、56キロ台前半に落ち着いた～。と思ったら生理がきました。今日は満月。満月に生理とか、なんか因果関係あるとかないとか。お月様の影響は、人間にも関係あるのはなんか面白い。生理も月経といって、月だしね。
ダイエット記録 【40代ダイエット】3/13（木）ダイエット記録。ホワイトデーのお返しに生キャラメル買う
3/13（木）ダイエット記録です。明日は、ホワイトデーのお返しに生キャラメルを購入。旦那さんの会社の人から、先月バレンタインデーでチョコをもらったので、お返しを買うのは嫁のわたしなんですｗ
ダイエット記録 【40代ダイエット】3/12（水）ダイエット記録。鶏もも肉をヘルシオで焼くと脂質が減らせる！？
3/12（水）ダイエット記録です。久しぶりにヘルシオで鶏もも肉を焼いたら、脂が落ちるのすごいと思った。わかります？これ全部が鶏もも肉をオーブンで焼いた後の脂！これ見ると、鶏の唐揚げってどんだけ脂質あるんだ！？って思う。普通に、油敷いてフライパン調理もなかなか
ダイエット記録 【40代ダイエット】3/10（月）3/11（火）ダイエット記録。女子会ランチと東北大震災から14年のこと
3/10(月）11（火）のダイエット記録です。土日と月曜の女子会ランチで絶賛増量中です。昨日（3/10）は、2年ぶりの会う友人とランチ。わたしとは真逆な感じで、金髪マッシュショートヘアのファッションも派手めなオシャレ５０歳です。ただ、年々と体重は増えていくことや
ダイエット記録 【40代ダイエット】3/8（土）9（日）ダイエット記録。何を食べたか振り返るって大事ね
3/8（土）3/9（日）ダイエット記録です。いや、ダイエットお休み記録ですな。土日は、好きに食べる日ですが、気持ち少し控えたつもりだが、振り返るとやっぱめっちゃ食べてます。ふりかえって記録するって大事ですね。
ダイエット記録 【40代ダイエット】3/7（金）ダイエット記録。マッサージ行ってきた＆青山のチーズケーキ
3/7（金）ダイエット記録です。なぜか減ってたな。しかし、今日は誕プレにチーズケーキを頂いたので、明日こそは増量してます。そして、土日はいつも食べ過ぎるので、気をつけたいところ^^;
ダイエット記録 【40代ダイエット】3/6（木）ダイエット記録。減った！？久々の55キロ台
3/6（木）ダイエット記録です。ん！？なんでか減った！久しぶりの55キロ台。ギリギリだけどね。また、56キロ台に戻ってはアップダウンしながらも、下降線グラフになっていければ良しとします。まだ少し寒いけど、３月に入って日差しが少し出ると春を感じるね＾＾