こじりです。
7/14（金）～飲んで食べております。
連休は、ダイエットお休みします。
連休後にまたダイエットします。
ダイエットが辛いとか苦とかではなく、連休中は旦那さんと過ごすし、お仕事もお休みだし、ゆっくり過ごそうと思っています。
好きに食べて飲んでみたりする。
それもいっか～。
増量してまたリセットする感じの繰り返し。
結局、55キロ台がいまのわたしの現状ですね。
昨日までの記録はアップします。
7/15（土）の記録
55.5キロ、26.5％、BMI21.1、内臓脂肪4.5
6/17のスタートから、-0.2キロ
前日比 -0.1キロ
この連休中で、56キロ台に行くんだろうなぁ～。
最近は、増えても55キロ台だったが。。。
んで、最近便秘だなぁ。腸マッサージしてるし、食物繊維とってるし、ストレスもないんだけどね。
まぁ、気にしないで過ごします。
7/15（土）の食事記録
朝起きて水。
朝食べない
昼・宮崎の辛ラーメン
間食・シロクマアイス・キットカット１袋←おい！
夕飯・スーパードライ350ml３本、枝豆・ハンバーグ・冷凍パスタ（旦那さんと半分）・ニンニク焼き、茄子の揚げ浸し、フライドポテト（手作り）
夜に・宮崎の辛ラーメン＆カップラーメン！！！←ヤバイだろ。
写真無しです。
久しぶりに、夜に飲んだあとラーメンやった～～～。
背徳感っ！やっぱ美味しいんだよ～。
元オデブの思考＆嗜好はそう変わらんと思ったｗ
7/15（土）運動記録
ウォーキング 7,973歩。←ここまで来たら8,000歩まで歩けよと思うが、飲んで食べてて、そこまで頭がまわってないｗ
朝トレはいつも通り。
朝ヨガ10分・尻トレ10分
お絵描き
オタクイラストです。
ワンピースのキャラのコラさんを二次創作。
7/15がコラさんのお誕生日だったので、描きました。しかもビール飲みながら描いたというｗ
コラさん、好き～♡
最近はまっている、新しい学校のリーダーズ「大人ブルー」を白猫に。
自宅サロンのニュースレターに描いてるファッションイラスト。
趣味のお絵描きしてる時間が楽しいですね。
まとめ
とりあえず、7/15の記録でした。
チートデーで食べて飲んでるし、運動もこの連休はどうかな。
猛暑で、ウォーキングもこの暑さだと早朝か夜しかできなそうね。
朝ヨガやトレは、やりたいなぁ。
趣味のお絵描きは、楽しもう～。
模写より、自分アレンジで描く二次創作やオリジナルイラストを描くの楽しいなぁ。
という感じで、ダイエットは連休中はお休みします。
次のダイエット更新は連休後にします。
いつも読んでくださる読者さん、とっても励みになっています。
ありがとうございます。
ではまた♪
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