ゆる～い1日1食ダイエットをしているときの、メンタルのことです。ダイエットは、メンタル８割やり方２割だと思います。メンタルが不安定だと、いくら食事と運動を頑張ってもダイエットは失敗すると思います。
ダイエット難民になったり、頑張っているのに成果が出ないときに、思い出して読むと落ち着いたり、励みになる言葉のまとめです。
ダイエット中のメンタル ダイエットのやり方よりも考え方で太る・痩せる！？【オデブ脳と痩せる脳】
ダイエットのやり方よりも、ダイエットに対する考え方次第で痩せる人。痩せない人がいるなぁと思っています。オデブ脳のままダイエットしても痩せない現実！そこで、オデブ脳と瘦せる脳の違いを分析して痩せる脳に切り替える考え方についてまとめました。
ダイエット中のメンタル 【黒歴史ダイエット】こじりの失敗談と急に年齢公開！？
ダイエットの知識や正論は、もう聞き飽きたとなることです。わかっちゃいるけど、痩せられないっ！っていうのが人間です。ダイエットのやり方、ビフォー・アフター、食事記録ではなく、こじりのダイエットの黒歴史・失敗談という内容です。
ダイエット中のメンタル 湿疹がひどすぎて今週はダイエットお休みでわかったこと【閲覧注意】
湿疹がひどくて、ダイエットをお休みの言い訳・大義名分を得たので、ダイエットお休みして、好きに過ごしました。ダイエットの敵はやはりストレスだね。
ダイエット中のメンタル 【よくある質問】「こじり」の名前の由来とは？ダイエットの信念の軸
よく質問される「こじり」の名前の由来をダイエットの考え方と混ぜん混んで解説しています。ダイエットって痩せることではなく「健康になること」だと思っています。YouTube動画でも説明しています。
ダイエット中のメンタル 【動画】トラブルが 続くのは 辞める？ それとも 成功する フラグ？
新しいことにチャレンジしている矢先に、不幸やトラブル、不調が起こります。これは、「辞めろ」というサイン！？って思うけど、心が「あきらめきれない」と思えば、チャレンジすればいい。成功の前に試練はつきものですと考えています。
ダイエット中のメンタル 父のおかげで変わった。40代ダイエットは健康・美容・心・癒しで整える
お久しぶりです。こじりです。 半月以上ぶりのブログ更新になりました。 なぜブログ更新が途絶えた理由は、２月２６日（日）に、父が天国に行ったからです。 数日前から、母から電話で「もう危ないかも」と言っていたので、わたしも仕事を休んで実家に帰ろ...
ダイエット中のメンタル 【40代女性のダイエット】痩せている・太ってるの基準を作ってるのは自分
162㎝52キロ。別に細いわけでもないが、わたし自身は丁度良いと思っている。それでいい。人と比べて痩せてる・太っていると比べると辛くなります。ダイエットは自己満足でいい。体重の数字をぶらさげてるわけでもないので、体重より自己満足。
ダイエット中のメンタル 【動画付き】ダイエットを継続できるようになったたった１つの考え方
30年くらいダイエット難民だったわたしが、去年からダイエットが継続できるようになりました。そして１０キロ痩せることにも成功。しかし、リバウンドしてもコツコツリセットもできるダイエットが継続できる考え方について動画付きで紹介しています。
ダイエット中のメンタル ４０代主婦【ゆる～い1日1食】のダイエットをした４か月のメンタルは？
４０代主婦【ゆる～い1日1食】のダイエットをした４か月して、7キロの減量に成功したダイエットのメンタルについて紹介しています。ダイエットはメンタル8割。やり方2割だと思います。ダイエットのやり方は、自分に合った方法であればなんでもいい。
ダイエット中のメンタル ゆる～い1日1食ダイエットを3か月していた言葉のまとめ
ダイエット3カ月目の時に、感じたことを率直に言う言葉をまとめたものです。あとから読み直しても、自分の言葉で自分が励まされます。