リバウンドからリセット

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！しかし先週から過食で53キロ以上が続いたことからリバウンドとみなして、体重をリセット中。ゆる～い1日1食の総カロリーを計算してみました。1日1食ではなく、1日2食分あるカロリーに驚いた。

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！しかし先週から過食で53キロ以上が続いたことからリバウンドとみなして、体重をリセット。昨日のMAX値から0.8キロ減。食べ過ぎの増量の大半はむくみだと思います。増量したら、後回しにしない方がいい。

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！しかし先週から過食で53キロ以上が続いたことからリバウンドとみなして、体重をリセット。客観的に自分を見るためにビフォーアフターで写真を撮りました。見た目と数字の増量を受け入れて体重を戻します。

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！しかし先週から過食で増量！53キロ以上が続いたことからリバウンドとみなして、体重をリセット。しかし、土日なのでダイエットしないで、好きに食べて飲んだという。でも絶対に体重をリセットします！