【40代ダイエット】2/7（金）ダイエット記録。暇だから間食する

2/7（金）ダイエット記録です。

通勤に片道50～60分くらいかけて、パートに行ってます。

自宅サロンしてると、通勤時間がないことに感謝！

でも、通勤してパートがあるから気が張るし、フルタイムで世の中の働く人たちを体感できて、勉強になってます。

2/7（金）ダイエット記録

2/7（金）56.1キロ　25.3％　BMI21　お通じ無し

パート行くと、トイレの回数が激減！

気を張ってるんだろうね。

朝　青汁、カフェオレ

昼　お弁当（梅シソもち麦おにぎり、ささみと白菜としめじ焼き、ゆで卵）

お弁当のセンスのなさｗ

いいのです。わたしは美味しいと思ってるし、旦那さんも美味しいって言ってます。

コンビニ弁当は、飽きるし添加物まみれだし、コスパも悪いから買わない。

ちなみに、水筒にいれて白湯飲んでます。

夜　おでん（大根・ゆで卵・はんぺん・ちくわ・ウインナー・こんにゃく・牛すじ揚げ）

鍋ごと（（笑））

量が多い！？

パートに行ってると、間食する暇ないので無し。

改めて、暇だから間食するんだなｗ

2/7（金）14,427歩

パートで、雑務が多くてよく歩きます。

筋トレとストレッチはルーティンメニュー

パートがあろうと、筋トレとストレッチはやる！

駅まで自転車往復6キロ

ちなみに、夜ごはんは20時過ぎに食べてます。

んで、皿洗って、ダラダラして、お風呂入ってから、このダイエットブログを書いてます。

すぐにでも寝たい気持ちもあるけど、平日はアップすると決めてる自分との約束を守りたいからね。

あと、書かずに寝ると心残りなくらい習慣になってきてますｗ

明日は、週末！

いつも、この週末で食べて飲んで2キロ増～って感じだから、週末を少し控えることができればいいんだが。。。

それでは、また月曜日にお会いしましょう。

ここまで読んでくださりありがとうございます。

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