【2022年】買って良かったダイエットアイテム・ベスト３

どうも。こじりです。

今年も残り１週間ちょっとですが、２０２２年は、ダイエットで１０キロ痩せた自分にとって大変化でした。

そこで、１０キロ痩せた時に買って良かったなぁと思うダイエットアイテムをベスト３を紹介していきます。

 

【2022年】買って良かったダイエットアイテム・ベスト3

今年、買って良かったダイエットアイテムは以下の通りです。

今年はブラと枕を買って本当に良かった！本当にいい買い物した。

以前、ダイエットアイテムでも紹介していますので、詳しい内容はリンクを貼ってますので、興味のある方はそちらをチェックしてみてください。

では、1位から簡単にですが紹介していきます。

1位【ラディアンヌ】リフトアップ美胸ブラ

４０代以降は小さくても胸は垂れる！バストアップは必須アイテムと痛感。

そこで、【ラディアンヌ】のリフトアップ美胸ブラのおかげで、下垂気味のバストがしっかりとホールドしてくれてバストアップに感謝。

ブラを変えただけで、スタイルも良く見えます！

最初に着けた心地は、正直言うと締め付け感がありましたが慣れます。

今も着用してますが、もう締め付け感はないです。

【ラディアンヌ】のブラは、コスパも良いので、主婦のおこづかいでも気軽に購入しやすいのもありがたいです。

しかも、今は年末セールで50％OFFしています！

通常価格2,890円→1,445円（税込）送料無料

通常価格でもコスパいいのに、さらに半額って！！

バストアップブラが、1,500円以下って、激安です！

期間は、12/22（木）～12/28（水）am9:59までのセール中です。

買うなら、絶対にこの期間中ですね！

【ラディアンヌ】リフトアップ美胸ブラを50％OFFで購入するには、こちらの公式サイトです。

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小胸、垂れ胸、離れ胸もフロントホックで谷間メイク！【リフトアップ美胸ブラ/ラディアンヌ】

 2位【エンジェルネックピーロ】

【エンジェルネックピーロ】の枕に買い換えたら、安眠！首コリがだいぶ楽になりました。

1日のうち睡眠時間って７～８時間も寝るのだから、良質な睡眠はダイエットにもとっても大事です。

ダイエットで睡眠が軽視されがちですが、食事と運動と同じくらい大切にしています。

食事は3日間くらい断食しても人間は生きれますが（むしろ断食することで胃腸が休んでクリアになる）

3日間眠らないって、無理ですよ。眠らないと死ぬらしいですよ。

成功者ほど、睡眠時間と睡眠の質を大切にしていますからね。

本当はマットレスから買い替えたいですが、まずは購入しやすい枕から買い替えはオススメです。

【エンジェルネックピーロ】のお値段は、4,580円（税込）送料無料です。

【エンジェルネックピーロ】の公式サイトはこちらです。

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ぴったりの枕を自分で作る。睡眠DIYを追求した【アイメイドシリーズ】

 3位【すっぴんナイトブラ】

寝る時、皆さんはブラつけてますか？ノーブラですか？

ナイトブラって、意味あるのか？ってわたしも思ってましたが、ありますね。

【すっぴんナイトブラ】は、サラッとしたつけ心地で締め付け感がないので、とにかくブラをつけてる感覚はないです。

寄せて上げているので、寝ている時の胸の形を崩れにくくしてくれます。

リラックスしたい日や休日は、日中もこの【すっぴんナイトブラ】でいいと思います。

 

ダイエットアイテム・ベスト３位以下

今年の買い物べスト３の「ブラと枕」は、本当に買って良かったなぁと思ってます。

ベスト４・５もなかなか良かったので、紹介しますね。

 

4位【エアライズ靴下】

理学療法士が考案した、履くだけで姿勢改善・フィットネス効果のある【エアライズ】も良かったですが、コスパパフォーマンスを考えて、ベスト３から外しました。

【エアライズ】靴下を履いて、よくウォーキングしていました。

そのおかげもあって、わたし的にですが、悩みの下半身もバランス良く痩せたように思います。

穴があくまで履きつぶしたよ。

エアライズ靴下は、1足2,750円（税込）

靴下にしては高いのですが、歩くだけでフィットネス＆姿勢改善効果はジムに通うことを思うと手軽です。

【エアライズ】靴下について詳しい内容は、こちらの公式サイトからご覧ください。この業界では有名な５０万足以上売れているヒット商品の靴下です。

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忙しい毎日に、履くだけエクササイズ。【エアライズ】

5位　家庭用脱毛器【エルミスヌード】

ダイエットアイテムと言うより、美容アイテムですが【エルミスヌード】とは、光脱毛器です。値段は19,800円（税込）送料無料。

今年の誕生日プレゼントに旦那さんに買ってもらいました。

わたしは全身脱毛済ですが、あごに3，4本濃い毛が生えてくるんです。

それを、いつも毛抜きで抜くのが面倒だったのですが、この【エルミスヌード】の脱毛器のおかげで、今はあごの毛が生えなくなりました。

始めて、2.3カ月以降から濃い毛は生えてこなくなりました。

今は、顔のうぶげに使ってます。おかげで顔のシェービングもほぼしない。（使い始めて現在9か月）

ちなみにVIO対応なのですが、VIOの毛は、まだですね。週1回ペースでやってます。気長にやります。

オススメとしては、お顔のうぶげやあごの毛に効果的です。

【エルミスヌード】は全身脱毛も可能です。だけど、全身脱毛を考えてる人なら、脱毛サロンや脱毛医療に行った方が個人的にはいいと思います。

わたしのように顔のうぶげやあごの毛が気になる方ならサロンに行かず家庭用脱毛器【エルミスヌード】で充分かなと思います。

【エルミスヌード】の公式サイトはこちらです。

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全身ケアが約20円！驚きのコスパ脱毛【ドクターエルミスヌード】

【2022年】リピ―トしているダイエット食品

ゆる～い1日1食ダイエットのわたしは、基本的になんでも食べます。

ダイエット食品というより、普通に美味しくて栄養あるからリピしている食品の紹介です。

 

1位　ミックスナッツ

いつもの食事記録に、毎日のように出てきてますね。

そう、「ミックスナッツ」です。

ミックスナッツは、楽天市場で購入がコスパいいです。

850ｇ1,298円（税込）送料無料。

普通にスーパーで安く買おうとしても、この価格の約2倍はしますからね。ミックスナッツはネットで買うのが1番コスパ最強！

3種 ミックスナッツ 無添加 850g 産地直輸入 くるみ アーモンド カシューナッツ 無塩 香料・保存料不使用 防災食品 非常食 保存食 敬老の日 価格：1298円（税込、送料無料) (2022/12/22時点) 楽天で購入

ナッツの栄養価の高さと、ポリポリ食感のおかげでお菓子の代用にもなります。ただ食べ過ぎには注意です。

ナッツの良質な脂質のおかげで、痩せてもカサカサ肌にならなかったです。

 

2位　登米の出汁

わたしの故郷・宮城県の登米のだしが、とっても美味しい。

味噌汁はもちろんですが、ここ最近だと鍋にもこの登米のだしを使ってます。

この出汁を使うだけで、高級料亭の味になります。

有名な茅乃舎さんもいいけど、わたしは【登米のだし】です。

ダイエット料理にも美味しくていただけると思います。無添加で天然の出汁なので、出汁パックを破って中身もそのまま食べれます。

3位　【グリーンミート】

脂質異常症やコレステロールが高い人におすすめの大豆ミート【グリーンミート】です。

大豆とは思えない美味しさ！普通にひき肉で作ったハンバーグのように美味しかったです。

今注目の第3の肉と言われてる「大豆ミート」。これからの時代、常識になると思う食材だと思います。

動物性の脂質がないので、ヘルシーなのに、たんぱく質はお肉と同じだし、食物繊維が豊富で、ダイエット中の方やコレステロールが高い人におすすめです。

食の意識が高い人なら、すでに取り入れているかもしれない「大豆ミート」。

中でも、【グリーンミート】は、クセがなくて本当に美味しいです。

初回限定価格は70％OFF（220g×２・735円）ですが、継続して購入もしたいけど、値段がちょっと高いのが検討するところ。

【グリーンミート】の公式サイトはこちらです。

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植物から作った新時代のお肉　Green Meat

まとめ

2022年買って良かったダイエットアイテムをまとめます。

ちなみに、ブラって皆さんどんくらいで買い替えますか？

わたし、以前はUNIQLOのブラは2年くらいは使っていたような気がします。

でも、下着はヨレっとしたら買い替える方が良いと思います。

下着がボロだと、運気が下がりそうな気がしませんか？

あと、どんなに外側がキレイにしても中身がボロいと、ちょっと。。。みたいな。

人柄でも、外面（そとづら）が良いけど、内面（うちづら）は最悪な人みたいな。。。

なので、わたしはブラは1年に1回買い替えると決めました！

【ラディアンヌ】リフトアップ美胸ブラは、3,000円以下なので買い替えやすいしね。

今は、セール中で半額なので1,500円以下で購入できるので、買い替えのタイミングにもいいですね。

【ラディアンヌ】リフトアップ美胸ブラ・半額セールの公式サイトはこちらです。

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小胸、垂れ胸、離れ胸もフロントホックで谷間メイク！【リフトアップ美胸ブラ/ラディアンヌ】

ちなみに、枕の買い替えこそ不明です。普通に5年以上使いますよね？

以前は、ニトリの枕でしたが5年以上使ってました。

今回の【エンジェルネックピーロ】は、買い替えのタイミングも良かったし、枕の高さが丁度いいし、良い買い物でした。

ダイエットの食べ物に関しては、いかにもダイエット食品！っていうものは、今は興味がない。

ただ、体に良いもは取り入れたいです。

化学調味料がないものを買いたいとは思ってますが、今はインフレで食品が値上がりしてるし家計的にも高価なものは買いにくいけれども、せめて野菜や魚は普通に美味しく食べたいところ。

ゆる～い1日1食ダイエットっと言ってる自分なので、「食べる」ことより「食べない」ことで胃腸に負担をかけないことが大事かなと思っています。

 

ダイエットって、痩せるのではなく「自分の体を整える」ことだと思います。

自分の体を整えるのに、体に良い物・アイテムを利用することは体に投資だと思うので、いい買い物だなぁと思いました。

 

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