【40代ダイエット】3/21（金）ダイエット記録。夢はありますか？夢が即答出来ない

3/21(金）ダイエット記録です。

最近、「自分はどうなりたいのか？」

「叶いたい夢はあるのか？」

って自問自答してるけど、答えはあやふやです。

夢ありますか？って聞かれて即答出来ないもんですね。

ダイエットは夢ではないが、53キロ23％（163㎝）の適正体重で健康的なスタイルで、シンプルファッションを着こなす体型は目標としてます。

これは、夢ではないもんねぇ。

3/21（金）ダイエット記録

3/21（金）56.5キロ　26.9％　BMI21.1　お通じ△

快便ではないが、コロコロ便ですね。

体脂肪が高いなぁ。

朝　カフェオレ

昼　豆乳ココア、ミックスナッツとチーズ

夜　揚げ出し豆腐ともやしとえのき煮、もち麦ごはん150ｇ（おかわり）、納豆、ツナ玉ねぎのケチャップ炒め

ごはん、モリモリとおかわりしちゃいました～。

3/21（金）10,252歩

久しぶりに1万超え。

筋トレとストレッチはルーティンメニュー

子どもの頃の夢は漫画家でした。

今の夢かぁ。。。

いろんなところに好きに旦那さんと旅行に行きたい。。。とか。

母を旅行連れていく親孝行したい。。。とか

ふわっとした夢！ですね。

健康的なスリム体型は、夢というより実現可能の目標として今現在ダイエット中。

ダイエットというと、イベント的に感じに聞こえるが、ダイエットは習慣化と考えてるので、ずっとやっていく。

目標体重になっても、続けていく習慣＝ダイエットです。

夢は小さいけれども、やりたいこと・欲しいものって意外と叶ってるなぁと夢ノートみて思う。

そうそう。夢ノートというか手帳にいろいろ書いてたことが、意外と叶ってるなぁ～ってありませんか？

ちなみに、「インコ飼いたいなぁ」って思ってたら、インコを保護してそのまま飼ってます。

インコのピー嬢とは縁ですねぇ。

毎日、癒されてます(n*´ω`*n)

明日から週末なのでダイエットはお休みして、また月曜日に更新します。

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