【40代ダイエット】3/20（木）春分の日ダイエット記録。ウォーキング用のスニーカーと普段履きは兼用

3/20（木）のダイエット記録です。

今日は春分の日ですね。

今日は少し肌寒いですが、これからどんどん日が長くなって温かくなっていく季節は大好きです。

ダイエット的にも、わたしは春夏の方が良い感じにいつも痩せます。

そして、寒いと肥えてます。

もうご覧の通り冬は増量気味ですからね。

このまま夏までには53キロを目標にコツコツやっていきます。

ちなみに、わたしはお仕事で旦那さんはお休みでした。

近いからお墓参りはしてきましたよ。

3/20（木）ダイエット記録

3/20（木）56.8キロ　25.9％　BMI21.2　お通じ無し

このまま週末は56キロ台で終えたいが。

朝　カフェオレ

昼　お稲荷さん、しじみの味噌汁、目玉焼き

旦那さんがいる時は、普通にお昼食べます。

なんとなく春分の日は、お稲荷さん(*´з`)

お酢がなくて、そのまま白米で作ったけど。

夜　つくね（鶏むね肉）卵黄、カクテキ、キャベツナムル、納豆

お昼普通にしっかり食べたので、夕飯はお米抜いた。

3/20（木）9,467歩

ウォーキングのスニーカーはナイキのエアマックス。

もう、ボロボロなので買い替えよう。

わたしは、ウォーキングと普段履くのと同じスニーカーです。

ウォーキング用のスニーカーは買わずに、普通にお出かけにもスニーカーです。

今度買うスニーカーの候補は、ニューバランスかなぁと思っています。

ニューバランスのオシャレ用のスニーカー兼ウォーキング用に。

本当は、こんだけ歩くならウォーキング用のスニーカーを買う方が良いのかもと思いつつ。

デニムにシャツのような格好でも合うスニーカーがいいので、オシャレ用スニーカーとしても履いてます。

筋トレとストレッチはルーティンメニュー

今日のウォーキングは、午後に近所の靴屋さんに行って下見。

そしたら、今月お誕生日の人は1000円引きという！（アプリ会員限定）

そんなわけで、アプリ登録して来週までに買いに行こうと思う。

1000円引きってなかなかですよね。

オシャレ用なら、コンバースが欲しいのだが、わたしの足の幅広なので、コンバースは狭い。

あと、コンバースって可愛いけど履き心地がイマイチと思っているので、普通のスニーカー買ってしまう。

履きつぶしたナイキのエアマックスは優秀だったなぁ。

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