【40代ダイエット】3/14（金）ダイエット記録。満月の月の影響はある！？

3/14（金）ダイエット記録です。

週末、56キロ台前半に落ち着いた～。と思ったら生理がきました。

今日は満月。

満月に生理とか、なんか因果関係あるとかないとか。

出産も満月が多いとか言いますよね。

お月様の影響は、人間にも関係あるのはなんか面白い。

生理も月経といって、月だしね。

人間の臓器も「月へん」ですもんね。

ちなみに、今日は旦那さんが遅いと知っているから、食事はおろそかになりました。

これは、満月関係ないｗ

3/14（金）ダイエット記録

3/14（金）56.1キロ　26.4％　BMI21　お通じ無し　生理１日目

昨日から‐１キロって、なかなかですね。

むくみとれたかなと思うが、生理来たのでまたむくみそう^^;

あと、明日から土日でダイエットお休みだしね。

朝　カフェオレ

昼　もち麦ごはん160ｇでＴＫＧと納豆。おかわりでしらすごはん。ちくわ３本。豆乳ココア、R1ヨーグルト

しらすごはん、写真はお米が少な目ですが、この３倍は食べてますｗ

間食　きのこの山。ヨーグルトドリンク

夜はスーパードライ500ml２本

旦那さんが遅いからって適当すぎるｗ

生理と満月のせいとか関係ない。

3/14（金）8,584歩

筋トレとストレッチはルーティンメニュー

金曜日は、気が緩むね。

しかも、旦那さんが帰宅が遅いというのもありこんな感じに^^;

体のことなんも考えなかったら、好きに食べて飲むけどね。

でも、好きに食べて飲んでたら太るし病気になるので、やはりダイエットは続けます。

ダイエット＝痩せると言うより健康のための概念が40代ですねｗ

土日はダイエットお休みなので、月曜日に更新しますね。

いつも読んでくださる読者のかたありがとうございます。

マジで、読んでくださる読者さんがいるから継続できてます！

こんなん、ひとりよがりだったらブログしませんからねｗ

ここまで読んでくださりありがとうございます。

ランキング参加していますので、ポチっとしてくれたら励みになるのでよろしくお願いします。

↓↓↓