2025-01

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ダイエット記録

【40代ダイエット】年末年始で3キロ増量!平日ダイエットで-3キロ減量のポイント5つ

年末年始のお休みで、ダイエットブログもお休み。てことは、毎年恒例で年末年始はデブ活です。結論から言うと、3キロ増えました。しかし、2日でー3キロ減るという、自分の体はスポンジか!?って感じですぐに戻りましたが、通常の体重より1キロ増のままです。
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