【40代ダイエット】2/14（金）ダイエット記録。バレンタインデーでチョコ食べる

2/14(金）ダイエット記録です。

バレンタインデーですね。

旦那さんには、スーパードライ500ml6本セットをプレゼント！？

って、毎週飲んでるけど^^;

旦那さんは、甘いの嫌いなのでチョコあげても困るとのこと。

旦那さんは会社からチョコもらったので、わたしが食べたｗ（毎年恒例）

そして、わたしも今日で短期パート終わりの解放感から、ビールとチョコ食べました。

平日ダイエットは？

ちなみに、生理も来た。

2/14（金）ダイエット記録

2/14（金）57.5キロ　26％　BMI21.5　お通じ〇　生理初日

金曜日は、どんなにでも最低56キロ台で終えるのに、今週は57キロ台で終えた。。。増量のまま来てしもうた。

そのまま、明日から週末になるとは。

朝　青汁、カフェオレ、もち麦ごはん150ｇ

朝から、ごはん食べたくて。

生理来たからなのか？疲れてるのか？パート最終日で気が張ってるのか？

昼　弁当（もち麦ごはん150ｇ、ささみともやしとえのき炒め・ゆで卵）

こうして、お弁当持参も今日で終わりなのね。

夜　鍋（豚肉・白菜・豆腐）

その後に、スーパードライ500ml、旦那さんが貰ってきたチョコ・ミニチョコパイ（森永）

糖分摂り過ぎ。でも幸せでした～。

バレンタインのチョコは、モロゾフとゴティバ。

いつものチョコとは、なんか違う。

でも、貧乏舌なのか、市販のチョコで十分美味しい^^;

2/14（金）9,900歩

自転車往復6キロ

筋トレとストレッチはルーティンメニュー

今日は、1万超えなかったかぁ。

パートある日は、1万超えることが多かったが、今日はそこまでではなかったか。

短期パート終わったぁ＆増量リセットできないで終わったぁ～。

生理とはいえ、それでも56キロ台で終えるのに。

今週は、パートと祝日の食べ過ぎもあり、いつもの生活パターンと違うし、夜ごはんも遅いし、トイレの回数もかなり少ないということもありつつだな。

来週は、ちゃんと56キロ台で終えるようにちゃんとダイエットします。

ダイエットで痩せて2022年以降で、今が1番デブ！

リバウンド！？しつつあるので、気を引き締めて来週がんばります！

土日はダイエットブログはお休みなので、また月曜日に更新します。

ここまで読んでくださりありがとうございます。

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